Η L-καρνιτίνη είναι να βοηθήσει στη μεταφορά λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας για ενέργεια

Φυσιολογική λειτουργία και ρόλος

Η L-καρνιτίνη έχει επίσης μια ορισμένη προαγωγή της επίδρασης στην αξιοποίηση του σώματος κετόνης και τον μεταβολισμό του αζώτου.

1. Προωθήστε τη μεταφορά και την οξείδωση των λιπαρών οξέων Η β-οξείδωση των λιπαρών οξέων διεξάγεται στα μιτοχόνδρια του ήπατος και άλλων κυττάρων ιστών. Είναι γνωστό ότι ούτε τα ελεύθερα λιπαρά οξέα ούτε τα λιπαρά ακύυλ-CoA μπορούν να διεισδύσουν στην εσωτερική μιτοχονδριακή μεμβράνη, αλλά η ακυλοκανατίνη μπορεί γρήγορα να περάσει από αυτή τη μεμβράνη, επιβεβαιώνοντας έτσι ότι η L-καρνιτίνη αφαιρεί τα λιπαρά οξέα από την μιτοχονδριακή μεμβράνη με τη μορφή λιπαρών ακυλο-μεταφορέα από το εξωτερικό στο εσωτερικό της μεμβράνης. Ο λεπτομερής μηχανισμός αυτής της μεταφοράς είναι ασαφής, αλλά είναι βέβαιο ότι η καρνιτινοακυλο-καρφιρρανσφεράση (καρνιτινοακυλ-ηρετρανσφεράση) είναι το βασικό ένζυμο σε αυτή τη διαδικασία. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η L-καρνιτίνη μπορεί επίσης να συμμετάσχει στη μεταφορά και την απέκκριση άλλων ομάδων ακυλίου, έτσι ώστε να αποτρέψει το σώμα από τη μεταβολική δηλητηρίαση που προκαλείται από τη συσσώρευση ακυλο-ομάδων ή να διευκολύνει τον φυσιολογικό μεταβολισμό ορισμένων αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας.

2. Επιταχύνοντας την ωρίμανση των σπερματοζωαρίων και βελτιώνει τη ζωτικότητα Η L-καρνιτίνη είναι μια ενεργειακή ουσία για την ωρίμανση του σπερματοζωαρίων, η οποία έχει τη λειτουργία της αύξησης του αριθμού των σπερματοζωαρίων και της ζωτικότητας. Η έρευνα των 30 ενηλίκων αρσενικών δείχνει ότι ο αριθμός και η ζωτικότητα του σπέρματος είναι άμεσα ανάλογες με την παροχή L-καρνιτίνης στη διατροφή εντός ενός ορισμένου εύρους και το περιεχόμενο της L-καρνιτίνης στο σπέρμα συσχετίζεται θετικά με το περιεχόμενο της L-καρνιτίνης στη διατροφή.

3. Βελτιώστε την ανοχή του σώματος Watanabe et al. διαπίστωσε ότι η L-καρνιτίνη μπορεί να βελτιώσει την ανοχή των ασθενών με ασθένειες κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως ο χρόνος άσκησης, η μέγιστη απορρόφηση οξυγόνου, το όριο του γαλακτικού οξέος, το όριο απορρόφησης οξυγόνου και άλλοι δείκτες, η συμπλήρωση της L-καρνιτίνης στο σώμα μετά από καρνιτίνη, θα υπάρξουν διαφορετικοί βαθμοί βελτίωσης. Η στοματική L-καρνιτίνη μπορεί επίσης να αυξήσει την ανοχή των μυών κατά τη στιγμή της μέγιστης απορρόφησης οξυγόνου κατά 80%, να μειώσει την περίοδο ανάκτησης μετά από έντονη άσκηση και να μειώσει την ένταση και την κόπωση που προκαλείται από την άσκηση. Santulli et αϊ. Βρέθηκε το 1986 ότι η L-καρνιτίνη θα μπορούσε να αυξήσει τον ρυθμό ανάπτυξης της καλλιεργημένης πέρκα και να μειώσει την περιεκτικότητα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στους ιστούς των ψαριών. Η Γερμανία ανέφερε ότι μετά τη λήψη L-καρνιτίνης για 3 εβδομάδες, η περιεκτικότητα σε σωματικό λίπος των αθλητών μειώθηκε σημαντικά και το ποσοστό της πρωτεΐνης αυξήθηκε, αλλά το σωματικό βάρος δεν επηρεάστηκε.